Desayuno: Una taza de leche con nesquik y edulcorante (no estaba en casa y no habia nada mejor) y 3 tostadas de gluten con queso port salut descremado.
Almuerzo: Ensalada de tomate, choclo, rucula , huevo y rabanito.
Merienda: Yogur Ser con cereales.
Cena: Media compotera de ensalada de lechuga, tomate, cebolla, perejil y cous cous + un durazno chico + 1 banana.
Aclaracion1: Estos dias estuve tomando un minimo de 2 litros de agua pura, sin contar, leche, frutas, te, cafe, etc.
Aclaracion 2: No estoy contando calorias, sino que estoy tratando de comer mas sano y moderadamente. En principio una meta importante es no comer entre comidas y ademas, eliminar las grasas y alimentos no sanos y tambien el odioso "algo dulce".
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