Porqué desapareci?

Bueno, simplemente porque me intoxique coin comida. Yo y mi compañera de trabajo. Comimos una ensalada en mal estado y caímos en cama. Fue horrible, nunca me senti tan mal, por 3 o 4 días no pude comer practicamente nada. Pero nada nada, ni agua. Encima con un viaje a la costa por el finde largo. Ahí fui, con mi té y mendrugos de pan blanco, zapallo hervido y pollo asado sin grasa, piel, gusto.
El upside del evento es que debo haber bajado unos dos kilos, pero no me pese aun. Hoy volvi y retome la dieta. Así que volvemos al camino!

Update de estado.

Bueno, estos dias estuve medio desaparecida. Porque? Bueno, ya sabran o se imaginaran. No estuve haciendo las cosas muy bien, pero mas que nada es por bronca. Se que es muy tonto pero el domingo a la mañana me pese (no pude hacerlo el sabado) y solo tenia 200 gramos menos!! 200, solo 200. Me invadio un sentimiento de bronca, de estafa. Cuidandome como me cuide, solo 200 gramos, q estafa!. Por eso comi sin culpa los fideos caseros y los dulces del mate de la tarde. Si, ya se que es una boludez, que no deberia haberlo hecho, pero bueno, a lo hecho, pecho. Como veran, honestidad brutal con el food log. Voy a volver a encausarme.
Hoy es san valentin y almorce solo vegetales para poder comer sushi tranquila hoy a la noche. Mañana es mi cumpleaños y ahi le tengo mas miedo. Me voy a preparar una rica ensalada y no voy a tocar la torta. Y, si, hay algo  mas, el jueves nos vamos a la playa, y ultimamente cada escapada viene siendo en base a la comida gorda. Voy a tratar de cambiar eso y hacerla en base a la comida sana, que a mi novio no le viene mal tampoco y encima le gusta. Me llevare unas especias para poder darle gusto a la comida sana.

Food Log 13

Lunes

Desayuno: Un durazno, un cafe y un yogur ser bebible.

Almuerzo: Ensalada de zanahoria, tomate y pollo.

Merienda: Un alfajor (sigo pecando)

Cena: Ensalada de tomate y huevo duro pequeña y picar algunos snacks. (sigo)

Food Log 12

Domingo:

Aca si me fui al descenso.

Desayuno: Dos duraznos.

Almuerzo: Tallarines con salsa, todo casero.

Merienda: Torta de manzana, palmeritas y una factura de crema pastelera.

Cena: Me la saltee porque no saba mas.

Food Log 11

Sabado.

Desayuno: Cereales con leche.

Almuerzo: Aca se complica, tuve almuerzo con grupo gourmet hubo, 2 won ton, 1/2 empanadita china de carne + pollo al curry y langostinos salteados + 1 melona de postre y cafe con 3 mini pepitas.

Merienda: Me la salte.

Cena: Ensalada de lechuga, zanahoria, huevo y queso y media porcion de pizza casera, muuuy finita, con poca salsa y queso port salut. De postre mi novoi me trajo un helado de frutilla en palito, un hallazgo, solo 67 calorias.

Food Log 10

Fue el viernes pasado, no me acuerdo. :P

Estado de animo.

Bueno, como dieje en el post anterior, estoy hinchadisima! Tengo una panza tremenda, asumo que es por el periodo porque lo primero que me bajo la semana pasada con la dieta fue la panza y no comi nada que no deba, por ende, la unica razon que queda es esa.
No me peso desde el sabado a la mañana y esta bien, con la anterior dieta me pesaba todos los dias y le tenia panico. Aca quiero espaciarlo mas. Así que me pesare el sabado que viene.
Lo que si puedo decir es que mi ropa, aunque aun uso la ropa de mas gorda, al menos me queda mas comoda. Ayer me puse una pollera que use hace unas semanas y note que me ajustaba menos y me calzaba mejor y hoy con un pantalon me pasa lo mismo. Hasta me anime a ponerme un pantalon ajustado y una remera ajustada en colores claros, indispuesta! Que normalmente es un momento del mes en que una se siente una ameba deforme total. Quizas tambien tenga que ver en que de los 40 grados a las 12 de la noche que hizo antes de ayer, hoy hacen 20 al mediodia, eso mejora los animos de cualquiera.

Como siguen sus dietas??

Food Log 9

Miercoles 8 de febrero 2012.

Desayuno: Taza de leche descremada con granola.

Almuerzo: Sandwich de pan de miga integral con pechuga de pollo ahumado, rucula y queso cheddar. (Si, no es lo mas light, pero no cocine y estuve pro la calle, fue lo mejor que encontre)

Merienda: Un yogur Ser bebible de frutilla (Es genial, solo 66 calorias!)

Cena: Ensalada de zanahoria, con algo de tomate y de huevo duro. Dos mordiscos de milanesa de carne, una pinchada del tenedor de papas fritas (SIsi, peque, es que fuimos a comer a lo de unos amigos...)

Me iba a pesar hoy a la mañana, pero es el primer dia de la regla y soy una pelota hinchada. Prefiero dejarlo pasar hasta el sabado...

Food Log 8

Martes 7 de febrero.

Desayuno: Bowl de granola con una taza de leche descremada.

Almuerzo: Ensalada de zanahoria, tomates cherrys + una lata de atun al natural desmenuzado con un poquito de mayonesa.

Merienda: Un yogur Dahi descremado con frutillas.

Cena: Ensalada de lechuga, rucula, zanahoria con un porquito de ensalada de arroz, atun, huevo, arvejas y choclo. Poquito de la segunda.

Sigo tratando de tomar mucho liquido, se me hace mucho mas facil en la oficina que en mi casa.

Food Log 7

Lunes 7 de febrero.

Desayuno: Cafe cortado con leche + una prcion de queso danbo.

Almuerzo: Roll de pollo, rucula, tomate, choclo con ensalada de verdes.

Merienda: Un yogur descremado con  cereales.

Cena: 1 durazno   + 3 crackers con mayoliva. (Si, peque, es que el durazno estaba horrible)

Creo que la base de una dieta es que la comida por mas light y sana que sea, sea sabrosa. Que no te sientas castigado con la comida.